1 상세 설명
왜 한쪽으로만 씹게 되나
대부분 반대쪽에 씹기 불편한 이유가 있어 무의식적으로 피하는 것입니다. 습관으로 굳어지면 원인이 해결된 뒤에도 편측 저작이 이어집니다.
피하게 되는 쪽의 흔한 원인
- 충치·시린 치아, 깨진 치아, 균열
- 씹을 때 아픈 치아(치근단 염증·치주 농양)
- 빠진 어금니·기울어진 치아로 맞물림 상실
- 맞지 않는 크라운·틀니
- 사랑니 주위 염증
- 턱관절 통증·소리
- 구내염·잇몸 상처
오래되면 생기는 문제
| 영향 | 내용 |
|---|---|
| 턱관절 | 사용하는 쪽 관절·근육 과부하 → 통증·소리, 반대쪽 관절 위축 |
| 얼굴 | 사용하는 쪽 교근 발달로 각진 얼굴, 안면 비대칭 |
| 치아 | 사용하는 쪽 마모 증가, 안 쓰는 쪽 치석·치태 급증(자정 작용 감소) |
| 잇몸 | 안 쓰는 쪽 잇몸병 진행 |
| 자세 | 목·어깨 근육 불균형, 두통 |
해결
- 피하는 쪽의 원인 치료(충치·보철·발치 부위 회복)
- 양쪽 어금니가 동시에 닿도록 교합 점검
- 의식적으로 양쪽 번갈아 씹기 — 식사 때 반대쪽부터 시작
- 턱관절 통증이 있으면 스플린트·물리치료 병행
- 안 쓰던 쪽 위생 관리 강화
「이쪽이 편해서」 씹는 습관의 뒤에는 대개 치료가 필요한 치아가 있습니다. 씹기 불편한 쪽이 어디인지, 언제부터인지 진료 때 알려 주면 원인을 빨리 찾을 수 있습니다.