교정 중 식사 주의사항 (Diet during Orthodontics)

브라켓 탈락·와이어 변형·충치를 막기 위해 교정 중 피해야 할 음식과 먹는 요령.

감수 이영일 원장 교정과 레지던트 수료 · 치의학 박사 · 검토 2026.09

1 상세 설명

피해야 할 음식

종류 예 이유
딱딱한 것 얼음, 견과류, 딱딱한 사탕, 누룽지, 마른오징어 브라켓 탈락·와이어 변형
끈적한 것 캐러멜, 젤리, 엿, 찹쌀떡 장치에 달라붙어 탈락·충치
통째로 베어 무는 것 사과, 옥수수, 갈비, 통닭 다리 앞니 브라켓 탈락
착색 음식 카레, 김치, 커피, 콜라 고무 링·투명 장치 변색
당분 높은 음료 탄산·과일주스 브라켓 주위 탈회·백색 반점

먹는 요령

  1. 단단한 과일·고기는 작게 잘라 어금니로 씹기
  2. 빵 껍질·질긴 고기는 잘라서, 옥수수는 알을 떼어서
  3. 식사 후 반드시 칫솔질 — 어려우면 물로 헹구고 치간칫솔
  4. 투명교정은 물 외에 모든 음식·음료 시 장치 제거

조정 직후

  • 2~3일간 죽·두부·계란·부드러운 국수 등 저작 부담이 적은 음식
  • 차가운 음식이 통증 완화에 도움(아이스크림·요거트)
  • 진통제는 필요 시 복용, 통증은 대개 1주 내 소실

장치가 떨어졌을 때

떨어진 브라켓이 와이어에 매달려 있으면 왁스로 고정하고, 완전히 빠졌으면 보관해서 내원하세요. 방치하면 그 치아만 움직이지 않아 치료가 늦어집니다. 와이어 끝이 찌르면 지우개 달린 연필로 살짝 눌러 넣거나 왁스를 붙이고 병원에 연락합니다.